大口大口吃飯但飯量不大，會(huì)容易長(zhǎng)胖嗎？
女醫(yī)生您好!請(qǐng)問(wèn)喜歡大口大口吃飯的人,即使飯量不大也會(huì)長(zhǎng)胖嗎?因?yàn)槲医衲牦w重
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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大口大口吃飯但飯量不大，不一定會(huì)長(zhǎng)胖，這取決于多種因素，如食物種類、進(jìn)食速度、基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動(dòng)量、腸道吸收能力等。 1. 食物種類：高熱量、高脂肪、高糖分的食物容易導(dǎo)致體重增加，即使食量不大。例如巧克力、油炸食品、甜飲料等。 2. 進(jìn)食速度：大口吃飯往往吃得較快，大腦來(lái)不及接收飽腹信號(hào)，可能會(huì)進(jìn)食過(guò)量。 3. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，消耗能量少，即使飯量不大也可能長(zhǎng)胖。 4. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，容易使攝入的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 5. 腸道吸收能力：有些人腸道吸收能力強(qiáng)，能充分吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，易導(dǎo)致體重上升。 總之，是否長(zhǎng)胖不能僅依據(jù)吃飯的方式和飯量來(lái)判斷。要綜合考慮多種因素，保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，有助于控制體重。
2024-12-12 08:46
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好！情況已悉，此病主要是脾胃虛弱，脾失健運(yùn)，不能運(yùn)化水谷和津液所致的以上癥狀。建議你可以口服人參健脾丸和保和丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會(huì)改善你的癥狀。
2015-11-26 08:43
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見(jiàn)的。一般隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達(dá)36%～55%。 查看全文»
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