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避免哮喘少發(fā)作，需注意環(huán)境控制、預防感染、規(guī)范運動、合理飲食、規(guī)律用藥等。 1.環(huán)境控制：保持室內(nèi)清潔，減少塵螨、花粉等過敏原。定期清洗床上用品，避免使用地毯和厚重窗簾。 2.預防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手。在流感高發(fā)季節(jié)，避免前往人員密集場所，必要時接種流感疫苗。 3.規(guī)范運動：選擇適合的運動，如游泳、瑜伽等，避免劇烈運動和在寒冷、干燥環(huán)境中運動。 4.合理飲食：避免食用可能誘發(fā)哮喘的食物，如海鮮、牛奶等。多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。 5.規(guī)律用藥：遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等藥物控制病情。 總之，通過上述多方面的綜合措施，能夠有效減少哮喘發(fā)作的頻率，提高生活質(zhì)量。但患者需牢記，一旦哮喘發(fā)作或癥狀加重，應及時就醫(yī)。

結(jié)合中醫(yī)的經(jīng)絡平衡技術(shù)和活絡中藥貼敷治療，中西醫(yī)結(jié)合綜合調(diào)節(jié)機體的防病抗病能力，不僅消除支氣管慢性炎癥，同時阻斷氣道結(jié)構(gòu)重建，達到標本兼治的目的，真正開啟了國內(nèi)靶向臨床治療哮喘的先河。

最重要的是一定注意脫離過敏源，就是使你加重的一切因素。不要使用蚊香和驅(qū)蚊噴霧劑啊。另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素，如吃的東西，油漆，搞過裝修，衣物等。盡可能避免到郊外，植物花粉豐富的地方去。另外魚,蝦,蟹,動物羽毛,花粉,蘑菇,蕁麻,藥物,日光,細菌,寄生蟲等都可能過敏。這些應該少接觸。同時抗過敏治療啊。