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小腿韌帶拉傷的治療，包括休息、冷敷熱敷、理療、藥物及抬高患肢等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.休息：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足休息，促進(jìn)韌帶修復(fù)。
2.冷熱敷：傷后2天內(nèi)冷敷，減輕腫脹；2天后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.理療：可采用按摩、針灸等理療方式，緩解疼痛。
4.藥物治療：疼痛明顯時(shí)，可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等消炎止痛藥物，但需遵醫(yī)囑。
5.抬高患肢：將患肢墊高，利于靜脈回流，減輕腫脹。
小腿韌帶拉傷后，應(yīng)及時(shí)采取正確的治療方法，促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重，需前往正規(guī)醫(yī)院診治。

健康指導(dǎo)：你好，18歲的，胸部基本已經(jīng)發(fā)育，胸小的話，快速的方法就是通過(guò)手術(shù)的方式，但是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，不建議選擇。最好還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)或按摩的方法，但效果較慢，需要堅(jiān)持，平時(shí)可以每天堅(jiān)持?jǐn)U胸運(yùn)動(dòng)等，每天半小時(shí)以上，多吃一些促進(jìn)發(fā)育的食物，如木瓜，大豆等，適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。

你好，身體瘦的人胸部都是比較小的。建議可以多吃些高熱量的食物，經(jīng)常的做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。正確的佩戴胸衣，把周圍的脂肪往里面推。祝你身體健康。

胸小不是病。你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。胸部嬌小實(shí)屬先天型，但可以用功能文胸來(lái)進(jìn)行彌補(bǔ)，平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。

您好,一般的自然豐胸按摩：直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房下部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向上直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.

健康指導(dǎo)：您好:您的身體瘦小,可能是您在青春發(fā)育期不注意飲食習(xí)慣導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上影響了身體的生長(zhǎng)發(fā)育,建議您平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的搭配,多食些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,早餐一定要吃,而且吃的好些,午餐多食些肉類食物,多注意蔬菜和水果的搭配,堅(jiān)持鍛煉身體