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睡覺肩膀露出就疼痛，可能是著涼、肩周炎、頸椎病、肩部肌肉勞損、肩部外傷等原因造成的。 1.著涼：睡覺時肩膀暴露在寒冷環(huán)境中，血管收縮，肌肉痙攣，引發(fā)疼痛。應注意保暖，可熱敷緩解。 2.肩周炎：肩部關節(jié)周圍組織的炎癥，導致肩部活動受限和疼痛?？赏ㄟ^按摩、針灸等方式改善。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。治療包括頸椎牽引、物理治療等。 4.肩部肌肉勞損：長期肩部勞累或姿勢不良，使肌肉疲勞受損。需適當休息，避免過度用力。 5.肩部外傷：如磕碰、拉傷等，造成肩部組織損傷。輕微外傷可自行恢復，嚴重時需就醫(yī)治療。 總之，睡覺肩膀露出就疼痛的原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

睡覺時肩膀外露后疼痛，這種情況還是由于寒涼刺激引起的肌纖維炎導致的建議你注意防寒保暖，多增加肩部功能鍛煉，防止肌肉粘連，可以使用推拿和針灸治療疼痛，如果嚴重的話可以口服藥物治療，可以使用散痛舒膠囊或者獨一味口服

多數(shù)由于關節(jié)受涼所引起的酸痛，久而久之肩部肌肉長時間拘謹，可以導致肌纖維拈連，引起肩胛部的肌纖維拈連鈣化，出現(xiàn)肩周炎癥狀，表現(xiàn)為肩部疼痛不能上舉，活動范圍大大受限等建議采用中醫(yī)保守治療的方法，如早期可以推拿，烤電等中期疼痛加劇可以針灸加艾灸，效果顯著，在平時應注意加強肩部活動量，特別要注意肩部的保暖

你好，根據(jù)你的問題來看，如果是出現(xiàn)了這樣的情況，首先考慮是有肩周炎的情況，引起了這樣的疼痛的癥狀，是考慮感受了風寒導致的寒痹。首先我是建議你最好是注意肩部的保暖，如果是疼痛的比較的明顯，可以服用消炎止痛的藥物，還可以通過針灸理療的方法進行治療。