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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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睡覺總是做惡夢夢哭、難以叫醒且醒后無記憶,可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病、藥物副作用、不良生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致。 1. 精神壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致做惡夢。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2. 睡眠環(huán)境:噪音、光線過強、溫度不適宜等不良睡眠環(huán)境,會干擾睡眠,引發(fā)惡夢。 3. 疾病:某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,以及心臟病、呼吸暫停綜合征等軀體疾病,可能影響睡眠,出現(xiàn)做惡夢的情況。 4. 藥物副作用:部分藥物如抗抑郁藥、降壓藥等,可能會對睡眠產(chǎn)生影響,導(dǎo)致惡夢。 5. 不良生活習(xí)慣:睡前過度興奮、大量飲酒、喝咖啡或濃茶,以及作息不規(guī)律等,都可能引起睡眠問題,包括做惡夢。 如果長期出現(xiàn)睡覺做惡夢夢哭且難以叫醒的情況,建議及時就醫(yī),通過相關(guān)檢查明確原因,并采取相應(yīng)的治療和調(diào)整措施,改善睡眠質(zhì)量。
2024-12-12 00:17
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了,您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
2015-11-27 02:30
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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引起做夢的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的,因此經(jīng)常做夢的人可以嘗試要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。但是也有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),注意調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的。如果這種情況長期得不到改善,建議診斷一下,可以服用一下中藥調(diào)理治療。
2015-11-27 01:13
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
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全科
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發(fā)生夢魘的原因,主要是因為睡覺的姿勢不好。有的人趴著睡,有的人把手壓在胸口上,或是用被子蓋住了口鼻,時間長了,胸口被堵,呼吸就困難。這些難受的感覺傳到大腦皮層,引起了神經(jīng)細(xì)胞的興奮和活動,就會夢見有一個什么怪物壓在胸口上,可是這時候,指揮四肢運動、指揮發(fā)聲的神經(jīng)細(xì)胞,卻又處在休息狀態(tài),所以手也挪不動,想叫又叫不出聲。另外,有人患了慢性呼吸道疾病,如慢性鼻炎、慢性扁挑體炎、慢性支氣管炎等,睡著后因呼吸道不暢,也會有類似類魘的感覺。
2015-11-26 19:54
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策1.缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補充鈣和維生素D,2.太熱、太冷3.、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。睡前再喝一點奶。
2015-11-26 16:19
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