久坐會(huì)引發(fā)哪些健康問題及如何緩解
久坐會(huì)引起什么,我經(jīng)常上網(wǎng)一上就是十幾個(gè)小時(shí)。。第一次問題補(bǔ)充:(2007-4-1822:13:02)還有更好的答案嗎第二次問題補(bǔ)充:(2007-4-1823:47:28)我最擔(dān)心的是會(huì)得前列腺。。不知道會(huì)不會(huì)為了防止久坐帶來的一切問題,請(qǐng)給個(gè)能緩解這一問題的答案吧
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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久坐可能會(huì)引發(fā)多種健康問題,如肥胖、心血管疾病、頸椎病、腰椎間盤突出、下肢靜脈血栓等。 1.肥胖:久坐使身體能量消耗減少,脂肪容易堆積,增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2.心血管疾?。貉貉h(huán)減緩,心臟負(fù)荷加重,易導(dǎo)致血壓升高、血脂異常等。 3.頸椎病:長時(shí)間保持不良姿勢(shì),頸椎壓力增大,出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀。 4.腰椎間盤突出:腰部持續(xù)受力,椎間盤受損,壓迫神經(jīng)引起疼痛。 5.下肢靜脈血栓:下肢血流不暢,血液易凝結(jié)形成血栓。 為緩解久坐帶來的問題,應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng),伸展四肢,多喝水促進(jìn)血液循環(huán)。每坐一小時(shí)左右,站起來走動(dòng)幾分鐘。平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
2024-12-11 18:26
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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久坐會(huì)導(dǎo)致下肢血栓形成或者痔瘡形成
2015-11-27 13:09
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,你這個(gè)是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間坐的時(shí)間長后導(dǎo)致臀部的血液不循環(huán)引起的小包,臨床上叫坐板瘡建議你到藥店買點(diǎn)無極膏,直接涂在患處,效果不錯(cuò)。很快就可以好,還有工作一段時(shí)間要起來活動(dòng)下,這樣就可以預(yù)防再次發(fā)生了。
2015-11-27 07:30
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你的情況應(yīng)該是有腰肌勞損的,最近注意,不要長時(shí)間坐著,經(jīng)常活動(dòng)要不鍛煉咬肌力量,但是,不能太勞累,可以做按摩或者理療或者針灸治療的,如果是比較厲害,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治療,就應(yīng)該可以的,一段時(shí)間后還是不好就到醫(yī)院檢查一下。
2015-11-27 01:07
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議口服西替利嗪或者氯雷他定 外用奧能或者艾洛松或者爐甘石洗劑
2015-11-26 23:43
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