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月經(jīng)過多過長可能導致貧血，補血方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、適當運動及保證休息等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬果等。鐵能促進血紅蛋白合成，蛋白質(zhì)是身體組織的重要構(gòu)成成分，維生素 C 有助于鐵的吸收。 2.藥物治療：可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑。同時，可補充維生素 B12 和葉酸，以促進紅細胞生成。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.中醫(yī)調(diào)理：通過服用中藥，如四物湯、歸脾湯等，或進行艾灸、針灸等中醫(yī)療法，來調(diào)理氣血。 4.適當運動：選擇如散步、瑜伽等溫和的運動，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。 5.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復，減輕疲勞，利于造血功能的正常發(fā)揮。 總之，對于月經(jīng)過多過長引起的貧血，應綜合運用多種方法進行補血。同時，要積極治療導致月經(jīng)過多過長的原發(fā)疾病。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。

月經(jīng)量過多的原因可能是：一、子宮內(nèi)膜異位二、女性生殖器官并不是完全密閉的，它與外界之間半開放的通道使之有機會受到來自外界各種致病因素的侵擾。三、子宮功能異常。根據(jù)上述分析，建議去醫(yī)院做個激素水平以及子宮以及附件彩超檢查。以明確病因，進行針對性治療。

月經(jīng)量過多按中醫(yī)講可能是體質(zhì)虛弱，中氣不足，飲食方面，脾虛氣虛等引起的。治療建議可以用中藥當歸，赤芍各，枳殼，生地炭，川芎，澤蘭等中藥進行治療，水煎二十分鐘可服用。經(jīng)期前后及經(jīng)期注意多休息，飲食以清淡食物為主。