血糖高，運動量大，能吃玉米、紅蘿卜嗎？
血糖高空腹檢測6.8，口吃葡萄糖后2小時后檢測12，海鮮、酸奶、稀飯等都吃?，F(xiàn)主要以黃瓜、西紅柿、玉米及少量米飯加肉類沖饑。曾經(jīng)治療情況和效果：有參加體育運動而且運動量比較大?，F(xiàn)能不能吃玉米啊、紅蘿卜？想得到怎樣的幫助：有參加體育運動而且運動量比較大?，F(xiàn)能不能吃玉米啊、紅蘿卜？
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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血糖高的患者在飲食方面需要特別注意。對于能否食用玉米和紅蘿卜，要綜合考慮多種因素，如血糖控制情況、食物的升糖指數(shù)、食用量等。 1. 血糖控制：如果血糖控制較為穩(wěn)定，適量食用玉米和紅蘿卜一般是可以的。但如果血糖波動較大，就需要謹慎選擇。 2. 食物升糖指數(shù)：玉米屬于中升糖指數(shù)食物，紅蘿卜相對較低。但烹飪方式會影響升糖指數(shù)，如煮玉米比烤玉米升糖慢。 3. 食用量：即使食物升糖指數(shù)不高，過量食用也會導致血糖升高。建議每次少量食用，作為主食的一部分搭配其他食物。 4. 飲食搭配：要注意整體飲食的均衡，除了玉米、紅蘿卜，還應攝入足夠的蔬菜、蛋白質等。 5. 運動影響：運動量較大時，身體對能量需求增加，但也不能因此放松對飲食的控制。 總之，血糖高的患者可以根據(jù)自身血糖情況，在合理控制食用量和搭配其他食物的前提下，適當食用玉米和紅蘿卜。同時，要密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調整飲食和運動方案。
2024-12-11 18:48
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，糖尿病人需要堅持糖尿病飲食，主要是注意每頓飯吃的均勻，飯量一樣。目前的營養(yǎng)還是可以的，控制的血糖水平也比較理想，你吃了水果吃飯就少吃，每頓飯均衡就行了
2015-11-27 15:10
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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糖尿病診斷1.有糖尿病的癥狀，任何時間的靜脈血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/L（200mg/dl）。2.空腹靜脈血漿葡萄糖濃度≥7.0mmol/L（126mg/dl）。3.糖耐量試驗（OGTT）口服75g葡萄糖后2小時靜脈血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/L。以上三項標準中，只要有一項達到標準您診斷過糖尿病嗎？玉米和胡蘿卜是含糖少的食品，您可以吃，如有糖尿病，還按時口服降糖藥
2015-11-27 11:03
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