工作繁忙致性生活興趣降低，如何改善夫妻關系？
最近工作很忙，忙的我什么心思都沒有了，就連我們夫妻之間的性生活都沒有興趣了，以前是每天都做，可是現在幾天都不做一次了，我想和老婆把關系繼續(xù)保持好下去，我應該怎么辦呀？
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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工作繁忙導致性生活興趣降低，影響夫妻關系，可能與心理壓力、身體疲勞、激素變化、溝通不足、生活習慣改變等有關。 1.心理壓力：工作壓力大時，容易產生焦慮、緊張等情緒，影響性欲望。可通過運動、冥想、聽音樂等方式放松心情。 2.身體疲勞：過度勞累使身體處于疲憊狀態(tài)，缺乏精力進行性生活。合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 3.激素變化：長期壓力可能導致激素失衡。保持健康飲食，多吃蔬菜水果，有助于維持激素穩(wěn)定。 4.溝通不足：缺乏與伴侶的交流，不了解彼此需求。增加溝通，分享感受，共同尋找解決辦法。 5.生活習慣改變：如作息不規(guī)律、缺乏運動等。規(guī)律作息，適當進行體育鍛煉，增強體質。 總之，要改善這種情況，需要綜合考慮多方面因素，調整生活狀態(tài)，加強與伴侶的溝通和理解，重建和諧的夫妻關系。
2024-12-12 01:58
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，性欲減退分為器質性疾病引起或是疲乏勞累引起，從您描述來看，是后者的可能性大。建議適當休息，加強休息，創(chuàng)造理想的浪漫空間，繼發(fā)性欲，女方要加強對男方的安撫;如果經過這種調理仍無明顯改善，可以去醫(yī)院讓醫(yī)生給你開點藥，起始小量即可。祝您健康！
2015-11-27 09:01
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