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以下為您介紹幾種舒服又安全的避孕方法： 1. **避孕套**：這是一種常見(jiàn)且方便的避孕工具，分為男用和女用。男用避孕套使用簡(jiǎn)單，能有效阻止精子進(jìn)入女性體內(nèi)，還可預(yù)防性傳播疾病。其材質(zhì)多樣，如天然乳膠等，使用時(shí)選擇合適尺寸，能減少不適感。女用避孕套則給女性更多主動(dòng)權(quán)，在性行為前放入陰道即可。 2. **短效口服避孕藥**：需要每天按時(shí)服用，它通過(guò)抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境等方式達(dá)到避孕效果?，F(xiàn)代短效口服避孕藥激素含量較低，副作用相對(duì)較小，能規(guī)律月經(jīng)周期，降低卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。只要嚴(yán)格按照說(shuō)明服用，避孕成功率較高。 3. **宮內(nèi)節(jié)育器**：俗稱“上環(huán)”，是一種長(zhǎng)效避孕方法。醫(yī)生將節(jié)育器放置在子宮內(nèi)，通過(guò)干擾受精卵著床來(lái)避孕。一次放置可使用數(shù)年，適合長(zhǎng)期避孕且無(wú)生育計(jì)劃的女性。放置后可能會(huì)有輕微不適，但適應(yīng)一段時(shí)間后通常會(huì)緩解。 4. **皮下埋植避孕法**：將含有孕激素的硅膠棒埋植于上臂皮下，緩慢釋放孕激素，抑制排卵，改變宮頸黏液性狀，達(dá)到避孕目的。一次埋植可避孕3 - 5年，避孕效果好，取出后生育能力可迅速恢復(fù)。