鍛煉對改善早泄有幫助嗎？
鍛煉可以防止早泄嗎？想得到怎樣的幫助：可能由于，我讀初中的時候不開始手淫，導(dǎo)致我現(xiàn)在有點早泄的現(xiàn)像，每次進(jìn)入女友不到3分鐘就射精了，我也沒有到醫(yī)院去檢查，因為工作比較忙，加上我還這么年輕就出現(xiàn)了這樣的問題，感覺不好，所以想通過運動來加強身體的體質(zhì)。。請問鍛煉身體可以早泄嗎？
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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鍛煉對于改善早泄是有一定幫助的，但并非是唯一的解決辦法。早泄的改善需要綜合多種因素，如心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、藥物治療、行為訓(xùn)練、伴侶配合等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，減輕焦慮和緊張情緒，避免因心理壓力導(dǎo)致早泄加重。 2.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少辛辣刺激性食物的攝入。 3.藥物治療：如達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.行為訓(xùn)練：通過動停結(jié)合、擠壓法等訓(xùn)練方法，提高對射精的控制能力。 5.伴侶配合：伴侶的理解和支持，在性生活中給予鼓勵和配合，有助于緩解緊張情緒。 總之，早泄的改善需要綜合多種方法，鍛煉只是其中的一部分。如果早泄問題較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-12 07:30
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