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左膝蓋髕骨軟化癥、半月板二級損傷且有少量積液，上樓和坐著伸屈腿不適。治療需綜合考慮，包括休息、藥物、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、必要時手術(shù)等。 1.休息：減少膝蓋負(fù)重活動，避免長時間站立、行走和劇烈運動，給膝蓋足夠的恢復(fù)時間。 2.藥物：可服用鹽酸氨基葡萄糖，促進軟骨修復(fù)；塞來昔布能減輕炎癥和疼痛；硫酸軟骨素有助于改善軟骨代謝。但用藥均應(yīng)遵醫(yī)囑。 3.物理治療：如熱敷、超短波等，能改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 4.康復(fù)訓(xùn)練：加強股四頭肌力量訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.手術(shù)治療：若保守治療效果不佳，病情嚴(yán)重影響生活，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。 總之，對于左膝蓋的問題，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的治療方法，同時注意日常保養(yǎng)，定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。

建議平日適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，但要在沒有負(fù)重條件下進行。如平臥在床上主動伸、屈膝關(guān)節(jié)。堅持每天早、晚各一次，每次10分鐘。充分活動關(guān)節(jié)可使髕骨關(guān)節(jié)面各個部分都受到刺激，滑液營養(yǎng)成分能均勻滲透到軟骨組織中去，并能增強關(guān)節(jié)的潤滑作用。不要進行劇烈的運動，如爬山，爬樓梯等膝關(guān)節(jié)屈曲位用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強度，增強力量和耐力的活動要循序漸進，逐漸加量。

您好這種情況還是建議排除一下風(fēng)濕疾病的可能的指導(dǎo)意見：一般髕骨軟化不會有這么快的變化的，可以結(jié)合吃點抗骨質(zhì)疏松的藥物，比如阿侖膦酸鈉等，中藥還是以補益氣血為主，先看看結(jié)果排除風(fēng)濕病，以免耽誤診治，祝你健康

髕骨軟化癥主要表現(xiàn)為軟骨腫.脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落，膝部不適，活動有摩.擦感，疼痛水腫，雙.腿發(fā)軟等。單純髕骨軟骨損害時，可繼發(fā)滑膜炎而出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液。病程長者，股四頭肌萎.縮。本病多發(fā)生于青壯年。損傷部位多在髕骨中心且多有明顯外傷史，或有慢性積累性小損傷，主要癥狀是膝關(guān)節(jié)髕骨后疼痛，輕重不一，一般平地走路癥狀不顯，在下蹲起立、上下樓、上下坡，或走遠路后疼痛加重可以用.髕軟骨炎貼.

髕骨軟骨軟化癥是髕骨軟骨面因慢性損傷后，軟骨腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落，最后與之相對的股骨髁軟骨也發(fā)生相同病理改變，而形成髕股關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病。本病多發(fā)生于青壯年，且多有明顯外傷史，或有慢性積累性小損傷，主要癥狀是膝關(guān)節(jié)髕骨后疼痛，輕重不一，一般平地走路癥狀不顯，在下蹲起立、上下樓、上下坡，或走遠路后疼痛加重。