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嚴重潔癖對生活的影響及應(yīng)對方法

我的媽媽有潔癖,而且是很嚴重的那種了,所以在家里的時候我們都不敢做什么不干凈的事情了,每次媽媽到我家里來的時候我就要提前的大掃除的,而且?guī)缀跏且粔m不染才可以的,因為稍微的哪個地方?jīng)]有搞干凈的話就會被媽媽一直講啊講的,很煩人的。

  • 回答5

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    嚴重潔癖會給自身和家人帶來諸多困擾,如增加心理壓力、影響家庭關(guān)系、耗費大量時間精力、可能引發(fā)焦慮情緒、導(dǎo)致社交障礙等。 1. 增加心理壓力:總是擔心環(huán)境不潔,精神處于高度緊張狀態(tài),易產(chǎn)生疲勞和焦慮。 2. 影響家庭關(guān)系:對家人清潔要求過高,易引發(fā)矛盾和不滿,破壞家庭和諧氛圍。 3. 耗費大量時間精力:過度清潔占用大量時間,影響正常生活和工作。 4. 可能引發(fā)焦慮情緒:對清潔的過度執(zhí)著,可能發(fā)展為焦慮癥,出現(xiàn)心慌、失眠等癥狀。 5. 導(dǎo)致社交障礙:害怕他人帶來不潔,不愿參與社交活動,影響正常人際交往。 對于有嚴重潔癖的人,建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,通過認知行為療法等方式進行調(diào)整和改善。同時,家人也要給予理解和支持,共同營造一個舒適、和諧的生活環(huán)境。

    2024-12-12 11:06
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    你好,你媽媽的這種情況是因為太愛干凈導(dǎo)致的,每個人是應(yīng)該注意個人衛(wèi)生,可是太干凈了就成了潔癖,建議你多勸勸媽媽,適當?shù)脑捒梢詭寢屓タ纯葱睦磲t(yī)生。

    2015-11-28 07:23
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

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    婦產(chǎn)科

    您好,有潔癖的情況就是您的媽媽太愛干凈了,并且在小孩子身上還特別的注意衛(wèi)生的現(xiàn)象,您可以和您的媽媽多一些溝通,通過認知療法來改善,另外還可以通過脫敏療法來進行治療。

    2015-11-27 22:58
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    你好,系統(tǒng)脫敏療法:請患者把自己害怕的東西和場景、經(jīng)常做的事情,從輕度到重度寫出來,然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時間。

    2015-11-27 20:00
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

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    下面提供意識感受鏈接法:1,叫你媽媽把想像的特定潔凈畫面固定在眼前左側(cè),感受那種舒適的狀態(tài);再將一個正常的不大愿意待的環(huán)境畫面固定在右側(cè);感受同樣的舒適、愉快。用身體體會,默想:真得很好,真的很好!這樣反復(fù)十次以上。就會產(chǎn)生感受移植。于是,原先的心力認知也隨之改變。2,再想像兩把椅子,讓她想像自己坐在自己擦拭過的椅子上的輕松自在,用心體會;在想象自己坐在另一張別人坐過的椅子上,想想也非常舒適、愉快-心中默念:這張椅子太好了,太好了;好美啊!這樣也產(chǎn)生感受移植。在此,原先的心力認知也隨之改變。

    2015-11-27 19:35
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