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多年大便深綠色且常便秘，可能是飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、腸道疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素等所致。 1. 飲食不當(dāng)：過(guò)多食用綠色蔬菜或含鐵豐富的食物可能導(dǎo)致大便深綠。改善飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，如多吃粗糧、水果和蔬菜。 2. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，胃腸蠕動(dòng)減慢?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸道息肉等。需要進(jìn)行腸鏡檢查明確診斷，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)治療。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。增加運(yùn)動(dòng)量，如每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 5. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，對(duì)于多年的大便深綠和便秘問(wèn)題，需要綜合考慮多種因素。建議先調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，若癥狀無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便。

建議你使用玄參麥冬和生地及田七粉各2-3克每天泡茶喝兩周。注意飲食保養(yǎng)多吃蔬菜水果，養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，用麥冬、生甘草、金銀花泡水喝，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃蔬菜，水果。你好,一般便秘屬于胃腸蠕動(dòng)不好,或者是飲食過(guò)于精細(xì)造成的情況注意一般口服嗎丁啉和蘆薈膠囊,或者是中藥番瀉葉泡水喝治療即可,對(duì)于緊急的一般開(kāi)塞露即可緩解,嚴(yán)重的肛管內(nèi)有硬結(jié)需要灌腸,飲食很有必要：患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng),宜多活動(dòng),以利流通氣血.養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。

你好，便秘的治療，主要是控制飲食，不要吃辛辣食品，多吃水果。便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿卜,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅(jiān)持每天清晨喝一大杯溫開(kāi)水,也可加蜂蜜,這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動(dòng),使大便變軟而易于排出.定時(shí)排便,

你好，建議改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，富含粗纖維的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等。養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣，必要時(shí)用蘆薈膠囊治療。有什么不明白隨時(shí)提問(wèn)。