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中學生近視眼患者要注意用眼習慣、及時干預、保持正確姿勢、適宜燈光及定期檢查等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.用眼習慣：避免長時間用眼，每學習40分鐘休息10分鐘。
2.及時干預：發(fā)現(xiàn)視力下降及時檢查，假性近視可通過調(diào)養(yǎng)恢復。
3.正確姿勢：讀書寫字時眼睛距離書本30厘米以上。
4.適宜燈光：選擇亮度適中、無頻閃的燈光，避免眼疲勞。
5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，監(jiān)測視力變化。
中學生要重視保護眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習慣，預防和控制近視發(fā)展。

因為學習的關系自己近視了，剛開始沒理會，后來發(fā)現(xiàn)視力越來越差，這種情況是近視的表現(xiàn)。你好，我建議你戴眼鏡，戴眼鏡會減緩眼的疲勞，不帶眼鏡則會使度數(shù)更加增大，從而對眼睛造成嚴重危害，還要經(jīng)常帶，不要戴戴摘摘。平時還要多注意坐姿，光線要適當。

你好，近視眼患者平時要注意讀寫姿勢，建立眼保健操制度。注意看書、寫字的光線?？磿懽謺r的光線不能太強也有能太弱，不能在陽光下。防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺松弛調(diào)節(jié)，可以預防近視。不要在車上看書。定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。

妹妹喜歡躲在被窩里看書一看就是大半夜，讀中學眼睛就近視?？紤]是用眼過度和看書姿勢不對導致的近視。你好，長期戴眼鏡的話是會導致眼睛變形的，建議帶隱形眼睛的?？梢酝ㄟ^手術來治療近視眼。平時注意用眼常識，常做眼保健操。注意休息，勞逸結(jié)合，睡眠充足，連續(xù)近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網(wǎng)或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘，注意營養(yǎng)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應，補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。

學生容易長時間伏案工作，不注意休息，造成眼睛勞損，從而引起假性近視，不加注意就會變成真性近視，這時就要佩戴眼鏡了。建議不要再床上看書，要注意都市寫字的姿勢，要多做眼保健操，多運動，多遠眺綠色植物，多補充維生素等。

你好，中學生近視眼患者要注意合理安排作息時間，注意勞逸結(jié)合，不要用眼過度。不要再強光和暗光下看書，也不要長時間看書，眼睛感到勞累的時候，可以選擇看遠看近法，緩解眼部疲勞。多吃堅果類食物,多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。