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中醫(yī)認為便秘的成因較為復雜，主要包括飲食不節(jié)、情志失調、氣血不足、陰虛陽亢、陽虛寒凝等。 1.飲食不節(jié)：若過多食用辛辣、油膩、甘甜食物，或飲食不規(guī)律，損傷脾胃，導致胃腸積熱，出現便秘。 2.情志失調：長期焦慮、抑郁、惱怒等不良情緒，使肝氣郁結，影響脾胃運化，腸道傳導失司，引發(fā)便秘。 3.氣血不足：久病、年老體弱或產后失血，導致氣血虧虛，腸道失于濡潤，推動無力，形成便秘。 4.陰虛陽亢：體內陰液不足，陽氣相對亢盛，腸道失潤，燥屎內結，可致便秘。 5.陽虛寒凝：陽氣虛衰，陰寒內生，凝滯腸道，使腸道傳送無力，出現便秘。 總之，中醫(yī)治療便秘會根據具體的病因和患者的個體情況進行辨證論治，采用中藥調理、針灸、推拿等方法綜合治療。常用的中藥有麻子仁丸、潤腸丸、濟川煎等，但用藥需在醫(yī)生指導下進行。建議患者到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機構就診。

一提到便秘相信沒有不知道的，它是生活中一種常見的現象，那么是什么原因導致便秘發(fā)生的呢?相信知道的人就不多了，專家說在臨床上對于便秘的原因，中醫(yī)和西醫(yī)有著各自不同的看法，那么中醫(yī)是如何看待便秘的原因呢?下面為您詳細介紹?！　?1)氣機郁滯型：　　這種病因主要是指患者因為精神狀態(tài)的原因而起病。一般情況下，如果一個人的情志不暢，而且經常過度憂慮，或久坐少動，使氣機郁滯，通降失常，大腸傳導失職，產生便秘、腹脹、噯氣、胸脅痞滿等癥，治療以六磨湯順氣行滯?！　?2)腸胃燥熱型：　　這類患者的起病原因主要是在平常飲食方式不合理，進而嚴重影響了肛腸健康。一般來說，飲酒過度，嗜食辛辣，使腸胃積熱，耗傷腸液，大腸失濡，產生便秘、尿黃、腹脹痛、口干口臭等癥，治療以麻子仁丸清熱潤腸?！　?3)氣血不足型：　　一個人氣血不足很容易招致疾病，通常肛腸疾病就是特別容易侵害這類人群的。在臨床上，脾氣虛則大腸傳導無力，血虛則津枯不能滋潤大腸，產生便秘，大便時努掙無力，便后疲乏不適，大便并不干硬。若伴汗出氣短的為氣虛便秘。面色無華，頭暈目眩，心悸失眠的為血虛便秘?！　∫陨辖榻B的是從中醫(yī)角度看便秘的原因，專家說在生活中大家要合理安排好自己的工作和生活，避免過度勞累，另外還要多做一些腹肌的鍛煉，對改善便秘的癥狀有很好的幫助，最后祝愿患者早日恢復健康。

關鍵要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣，加強運動如跑步促進胃腸道運動，多飲水，多食用蔬菜和水果

造成便秘的原因很多，內火大、脾虛、腸道菌群失調、胃腸功能不好蠕動變慢等原因都會造成便秘。便秘的自身調理很重要，首先就是飲食上多吃水果蔬菜，要配合粗糧，多喝水，少吃油膩辛辣食物，經常做揉腹按摩，多運動。其次要養(yǎng)成定時排便的習慣，就是說每天找個時間蹲一下廁所，哪怕只排出一點也行，時間長了就能養(yǎng)成定時排便的習慣。如果想要用藥物調理，就需要您去內科就診了，因為便秘分為好幾種類型，不同類型的原因所用的方子是不一樣的，醫(yī)生需要根據您的實際情況開藥方