-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
-
陰莖的大小主要由遺傳和發(fā)育決定,一般成年后基本定型。不過,通過一些鍛煉方法,可能在一定程度上改善陰莖的勃起狀態(tài)和功能。比如凱格爾運動、按摩、深蹲、有氧運動、良好的生活習慣等。 1.凱格爾運動:能增強盆底肌肉力量,間接改善陰莖勃起功能。做法是反復收縮和放松盆底肌肉。 2.按摩:輕柔按摩陰莖,促進血液循環(huán),但要注意手法和力度。 3.深蹲:鍛煉下肢和臀部肌肉,有助于提高性能力。 4.有氧運動:如跑步、游泳等,增強心肺功能,提升整體身體素質。 5.良好的生活習慣:規(guī)律作息,避免熬夜;戒煙限酒;保持心情舒暢,減輕壓力。 需要注意的是,這些方法并不能從根本上改變陰莖的大小,但對于維持陰莖的健康和功能有一定幫助。如果對陰莖大小存在嚴重困擾,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-12-12 08:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
陰莖基本上在18歲的時候就長定了,后期變化不大陰莖只要大于8cm就是正常的,平時多吃牛羊肉
2015-12-03 21:29
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣