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預(yù)防性功能異常伴發(fā)的精神障礙，需從心理、生活習(xí)慣、疾病治療、社交支持、定期檢查等方面入手。 1.心理：保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和焦慮，可通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)；戒煙限酒，減少對(duì)身體的損害。 3.疾病治療：積極治療原發(fā)的性功能異常疾病，遵循醫(yī)囑按時(shí)服藥，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等。 4.社交支持：與伴侶保持良好溝通，增進(jìn)感情；參加社交活動(dòng)，擴(kuò)大社交圈，獲得更多支持。 5.定期檢查：定期進(jìn)行身體和心理健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題并處理。 總之，預(yù)防性功能異常伴發(fā)的精神障礙需要綜合多方面的努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。