耳鳴患者精神不佳，飲食上有何注意？
自從患上耳鳴后，精神狀態(tài)一直不佳，心理壓力很大，心情郁悶，經(jīng)常因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事而發(fā)脾氣，容易暴躁，郁郁寡歡，不能好好的工作，嚴(yán)重的影響我的工作和生活。我想知道飲食上要注意什么？
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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耳鳴患者精神狀態(tài)差，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制鹽分?jǐn)z入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、保持水分充足等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：多攝入各類食物，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，這些可能會(huì)加重耳鳴癥狀或影響睡眠，進(jìn)而影響精神狀態(tài)。 3. 控制鹽分?jǐn)z入：減少高鹽食物，如咸菜、腌制品等，過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，對(duì)耳部血液循環(huán)不利。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 B 族、維生素 C、鋅、鐵等的食物，如全麥?zhǔn)称?、新鮮果蔬、堅(jiān)果等，有助于改善耳部神經(jīng)功能。 5. 保持水分充足：多喝水，促進(jìn)身體代謝，維持耳部正常的生理功能。 6. 少吃油膩食物：如油炸食品、肥肉等，以免加重身體負(fù)擔(dān)。 總之，耳鳴患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于改善身體狀況和精神狀態(tài)，但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需積極配合醫(yī)生的治療，保持良好的心態(tài)。
2024-12-12 08:30
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回答3
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張尚高 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
五官科
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你好啊，耳鳴確實(shí)是對(duì)人的生活和工作有很大的影響，所以得了耳鳴就一定要及時(shí)治療。你好啊，耳鳴是日常生活中一種比較常見(jiàn)的耳部癥狀，是聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)發(fā)生的一種錯(cuò)大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。
2015-12-04 03:28
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，耳鳴患者，平時(shí)飲食應(yīng)少吃刺激性食物，例如：酸的，辣的等。少吃油炸、甜食。多吃蔬菜水果，增強(qiáng)身體的免疫力。不抽煙、不酗酒，飲食要清淡，要養(yǎng)成有規(guī)律的健康飲食習(xí)慣。祝你早日康復(fù)。
2015-12-03 23:07
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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耳鳴患者平時(shí)宜吃清淡些的食物，不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，禁煙禁酒。你好！不要有太大的心里壓力，沒(méi)事的時(shí)候出去散散心，放心，可以痊愈的。飲食上注意不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。禁煙禁酒。
2015-12-03 21:38
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什么是耳鳴? 耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺(jué)，因此嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，“客觀性耳鳴”或“他覺(jué)性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚，常因聽(tīng)覺(jué)機(jī)能紊亂而引起。嚴(yán)重的耳鳴常影響休息、學(xué)習(xí)和工作，使患者感到非?？鄲溃踔羺捠?。耳鳴與幻聽(tīng)不同，幻聽(tīng)雖在早期也有以耳鳴為首發(fā)癥狀的，但經(jīng)歷一定時(shí)間后就可以有具體聲響出現(xiàn)，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。 查看全文»
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