室內(nèi)設(shè)計(jì)工作者常對(duì)電腦，吃啥能防輻射
我是做室內(nèi)設(shè)計(jì)的，每天都要與電腦打交道。我想了解一下吃哪些東西可以防輻射的。。在此謝謝各位啦~
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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對(duì)于長期接觸電腦的室內(nèi)設(shè)計(jì)工作者，可通過飲食來一定程度上防輻射，如食用富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、抗氧化劑和膳食纖維的食物。 1.維生素：維生素 A、C、E 有抗氧化作用，能減輕輻射損害。如胡蘿卜富含維生素 A，橙子富含維生素 C，杏仁富含維生素 E。 2.蛋白質(zhì)：能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，利于受損組織修復(fù)。像雞蛋、牛奶、瘦肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白來源。 3.礦物質(zhì)：硒、鋅等有助于提高免疫力。含硒豐富的食物有海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟；鋅在貝類、瘦肉中含量較高。 4.抗氧化劑：綠茶中的茶多酚有抗氧化效果，可適當(dāng)飲用。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)有害物質(zhì)。全谷物、蔬菜和水果富含膳食纖維，如燕麥、西蘭花、蘋果。 總之，飲食防輻射只是輔助手段，還應(yīng)注意適當(dāng)休息、保持良好的工作姿勢(shì)等。
2024-12-11 19:20
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以吃螺旋藻.
2015-12-04 01:58
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電腦輻射對(duì)人體的危害。另外：1、青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射的功能。2、仙人掌是可以防輻射的，仙人掌類帶刺的身肉質(zhì)厚，含水分多，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，在家里或是電腦桌旁放一盆仙人掌，可以減少電腦輻射對(duì)人體的危害，減少室內(nèi)外的污染。3、對(duì)于不喜歡仙人掌的人，在電腦前擺放蘆薈也是可以的。
2015-12-03 15:46
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可以吃些香蕉，另外在電腦旁可以放杯熱茶
2015-12-03 12:19
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