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16 歲手腳多年受凍后出現(xiàn)手腳冷、臉易紅的情況，可能與血液循環(huán)不良、皮膚敏感、保暖不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：寒冷會(huì)使血管收縮，血液循環(huán)變慢。長(zhǎng)期受凍可能導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)功能受損，影響血液供應(yīng)。應(yīng)注意保暖，適度按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 2.皮膚敏感：部分人皮膚較為敏感，對(duì)溫度變化反應(yīng)明顯?？蛇x擇溫和的護(hù)膚品，避免刺激。 3.保暖不當(dāng)：穿著過(guò)少或鞋襪不保暖，容易導(dǎo)致手腳受凍。要根據(jù)天氣及時(shí)增添衣物。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使身體代謝減緩，血液循環(huán)不暢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 E、鐵等，也可能影響血液循環(huán)和皮膚狀態(tài)。多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如堅(jiān)果、瘦肉、蔬菜等。 總之，要改善這種情況，需要從多方面入手，注意保暖、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

是體內(nèi)有寒氣，機(jī)體陽(yáng)氣不足引起的。在夏季三伏的時(shí)候，可以貼三伏貼治療。效果很不錯(cuò)，每年大約有2000左右患者因體內(nèi)寒盛，出現(xiàn)長(zhǎng)期腹瀉、怕冷、凍手腳、易感冒等癥狀前來(lái)治療。中成藥可以服用附子理中丸。

凍瘡多因不注意保暖,局部循環(huán)不暢等因素導(dǎo)致的.在治療上建議使用凍瘡膏進(jìn)行治療較好,要注意保暖,并經(jīng)常搓搓可促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)恢復(fù)，在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.

你好，像是你這種情況屬于一個(gè)習(xí)慣性的凍傷像是你這種情況可以用石菖蒲，加熱后用醋燙洗一下。

凍瘡關(guān)鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復(fù)發(fā)。較好的治療方法有：（1）堅(jiān)持用40℃水溫浸患處。（2）硫酸新霉素霜?jiǎng)┗蜻秽髁炙獎(jiǎng)┩庥?，有效率達(dá)85～95％。