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20 歲有時(shí)睡覺(jué)尿床可能由多種原因引起，如睡眠過(guò)深、精神壓力、泌尿系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、遺傳因素等。 1. 睡眠過(guò)深：深度睡眠時(shí)大腦對(duì)排尿的控制減弱。可通過(guò)調(diào)整作息，保證充足但不過(guò)量的睡眠來(lái)改善。 2. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致尿床。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 3. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎等炎癥刺激，或膀胱括約肌功能障礙。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缂怪延绊懮窠?jīng)傳導(dǎo)。這種情況需進(jìn)行詳細(xì)的神經(jīng)系統(tǒng)檢查，根據(jù)病情采取相應(yīng)治療措施。 5. 遺傳因素：部分尿床情況與遺傳有關(guān)。若家族中有類似情況，應(yīng)提高警惕，密切關(guān)注自身狀況。 總之，20 歲尿床可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的泌尿科就診，進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好，超過(guò)3歲后尿床就叫遺尿癥了，可能與脊柱隱裂等有關(guān)的，需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下了。