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打球崴腳造成軟組織損傷的恢復(fù)時間，受損傷程度、治療措施、個人體質(zhì)、休息情況、后續(xù)護理等多種因素影響。 1.損傷程度：若損傷較輕，僅為輕微的韌帶拉傷，可能 1 - 2 周恢復(fù)。若損傷較重，如韌帶部分撕裂，可能需要 3 - 4 周甚至更長時間。 2.治療措施：早期的冷敷、噴藥處理正確。后續(xù)可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，配合口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，有助于加快恢復(fù)，縮短病程。 3.個人體質(zhì)：年輕人新陳代謝旺盛，恢復(fù)通常較快；老年人可能恢復(fù)較慢。 4.休息情況：傷后充分休息，避免過早活動，能促進恢復(fù)。若未充分休息，恢復(fù)時間會延長。 5.后續(xù)護理：保持受傷部位清潔、干燥，避免感染。適當抬高患肢，促進血液回流，也利于恢復(fù)。 總之，軟組織損傷的恢復(fù)時間因人而異。應(yīng)嚴格遵循醫(yī)囑進行治療和護理，以促進早日康復(fù)。

扭傷后您必須休息，然后用冰或者是冷水敷，再加壓包扎、抬高患肢，不要施予不當?shù)耐颇煤桶茨?，可能反而加重發(fā)炎反應(yīng)。使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時之后，同時可以輔以拐杖觸地行走。

您好，腳扭了有很多情況的，有輕有重，還有方向也是不一樣的，一般來說是韌帶，肌肉，或者關(guān)節(jié)是損傷可能性比較大的，建議每天用熱水泡腳，或者配點溫經(jīng)活絡(luò)的中藥泡腳，然后輕輕的按摩下，最近一段日子不要劇烈運動的，慢慢的養(yǎng)好就好的，如果不放心的，可以去醫(yī)院做個mri看下的

您好，您的情況屬于足部外傷，需要積極的治療。你好，如果拍過片子排除了骨折骨裂等，只是單純的軟組織挫傷，建議早期冷敷，后期熱敷，不要長時間的用冰水泡著，不利于組織的恢復(fù)。可以做針灸或者膏藥外用。一般一到兩周可恢復(fù)。祝早日康復(fù)！