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頻繁手淫導(dǎo)致性欲旺盛難以自控且身體變差，可能由心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、激素失衡、環(huán)境影響等造成。 1.心理因素：長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮或抑郁，可能通過手淫來緩解，進(jìn)而形成依賴。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2.生理因素：體內(nèi)雄激素分泌旺盛，可能導(dǎo)致性欲增強(qiáng)。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期接觸色情內(nèi)容，易刺激大腦產(chǎn)生強(qiáng)烈欲望。應(yīng)減少此類刺激，培養(yǎng)健康的興趣愛好。 4.激素失衡：內(nèi)分泌紊亂可能影響性欲控制。需改善生活方式，保持作息規(guī)律，均衡飲食。 5.環(huán)境影響：周圍不良的社交環(huán)境，可能促使這種行為發(fā)生。應(yīng)盡量遠(yuǎn)離不良社交圈。 總之，要認(rèn)識(shí)到頻繁手淫的危害，積極采取措施改善。必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理輔導(dǎo)或藥物治療。常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診。

那是因?yàn)槟阈睦韱栴}，當(dāng)然了，現(xiàn)在既然身體質(zhì)量下降了，更加要注意控制，可以分散注意力還有就是，找些自己感興趣的事情做做，另外就是，多出外走走，還有，多運(yùn)動(dòng)也是可以的。

性欲強(qiáng)的話主要是精力充沛,你可以把精力轉(zhuǎn)移到別的上面去,例如體育活動(dòng),健身什么的,,少吃點(diǎn)上火的有炸的食物,少看那些黃色的書籍等內(nèi)容,適當(dāng)?shù)男越灰彩强梢跃徑鈮毫Φ囊⒁鈩谝巯嘟Y(jié)合,避免長(zhǎng)期的性壓抑造成不良的后果.

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會(huì)戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時(shí)間多參加文娛,體育活動(dòng)..,