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敏感肌膚祛斑要綜合考慮，包括日常護理、醫(yī)美手段、飲食調整、藥物治療、防曬等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.日常護理：選擇溫和的潔面產品和護膚品，避免刺激。
2.醫(yī)美手段：光子嫩膚等，但要先評估肌膚狀況。
3.飲食調整：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃。
4.藥物治療：可外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維A酸乳膏，但需遵醫(yī)囑。
5.防曬：使用物理防曬產品，減少紫外線傷害。
敏感肌膚祛斑需要耐心和細心，綜合多種方法，并注意肌膚變化，如有不適及時就醫(yī)。

股骨粗隆間骨折預后良好，療效遠遠優(yōu)于股骨頸骨折。一般通過手術內固定，早期功能鍛煉，絕大多數會在8周左右恢復正常行走。

不慎外傷導致股骨粗隆粉碎性骨折，經過手術治療，現在已近術后19天。對于現在術后還不到一個月，如果是鍛煉，也建議是在臥床情況下鍛煉肌肉收縮，活動關節(jié)，而你現在如果是19天，還是需要復查，根據恢復情況指導功能鍛煉負荷。

股骨粗隆間骨折術后，原則應臥床6周，期間可以進行患肢活動鍛煉。建議4周內只可進行適應性肌力訓練，6周后可以加大鍛煉強度，并可扶雙拐下地活動，X線證實臨床愈合后才可逐漸棄拐行走。

骨折預后最為關鍵主要取決三點：良好的復位、有效的固定、積極地功能鍛煉。從時間來看，你現在術后3周多一點，目前只能臥床進行患肢肌力訓練，如直腿抬高、小范圍關節(jié)屈伸等。6周復查X，沒有異常可扶雙拐下地行走，并加大關節(jié)訓練強度。8-10周后逐漸棄拐行走。

你好，粗隆間粉碎性骨折,已經手術了，現在主要是靜養(yǎng)促進骨折愈合了，粗隆間骨折一般都是沒有明顯的后遺癥的所以自己也不必過于擔心，現在主要是主動的活動膝關節(jié)和踝關節(jié)，防止關節(jié)僵硬，另外就是一到二個月復查一下X片，骨折愈合前不要負重行走即可