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敏感肌膚祛斑要綜合考慮，包括日常護(hù)理、醫(yī)美手段、飲食調(diào)整、藥物治療、防曬等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.日常護(hù)理：選擇溫和的潔面產(chǎn)品和護(hù)膚品，避免刺激。
2.醫(yī)美手段：光子嫩膚等，但要先評(píng)估肌膚狀況。
3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃。
4.藥物治療：可外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維A酸乳膏，但需遵醫(yī)囑。
5.防曬：使用物理防曬產(chǎn)品，減少紫外線傷害。
敏感肌膚祛斑需要耐心和細(xì)心，綜合多種方法，并注意肌膚變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

股骨粗隆間骨折預(yù)后良好，療效遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于股骨頸骨折。一般通過(guò)手術(shù)內(nèi)固定，早期功能鍛煉，絕大多數(shù)會(huì)在8周左右恢復(fù)正常行走。

不慎外傷導(dǎo)致股骨粗隆粉碎性骨折，經(jīng)過(guò)手術(shù)治療，現(xiàn)在已近術(shù)后19天。對(duì)于現(xiàn)在術(shù)后還不到一個(gè)月，如果是鍛煉，也建議是在臥床情況下鍛煉肌肉收縮，活動(dòng)關(guān)節(jié)，而你現(xiàn)在如果是19天，還是需要復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況指導(dǎo)功能鍛煉負(fù)荷。

股骨粗隆間骨折術(shù)后，原則應(yīng)臥床6周，期間可以進(jìn)行患肢活動(dòng)鍛煉。建議4周內(nèi)只可進(jìn)行適應(yīng)性肌力訓(xùn)練，6周后可以加大鍛煉強(qiáng)度，并可扶雙拐下地活動(dòng)，X線證實(shí)臨床愈合后才可逐漸棄拐行走。

骨折預(yù)后最為關(guān)鍵主要取決三點(diǎn)：良好的復(fù)位、有效的固定、積極地功能鍛煉。從時(shí)間來(lái)看，你現(xiàn)在術(shù)后3周多一點(diǎn)，目前只能臥床進(jìn)行患肢肌力訓(xùn)練，如直腿抬高、小范圍關(guān)節(jié)屈伸等。6周復(fù)查X，沒(méi)有異?？煞鲭p拐下地行走，并加大關(guān)節(jié)訓(xùn)練強(qiáng)度。8-10周后逐漸棄拐行走。

你好，粗隆間粉碎性骨折,已經(jīng)手術(shù)了，現(xiàn)在主要是靜養(yǎng)促進(jìn)骨折愈合了，粗隆間骨折一般都是沒(méi)有明顯的后遺癥的所以自己也不必過(guò)于擔(dān)心，現(xiàn)在主要是主動(dòng)的活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)僵硬，另外就是一到二個(gè)月復(fù)查一下X片，骨折愈合前不要負(fù)重行走即可