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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹麗萍 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院
二級乙等
骨傷科
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患者好，對于平時一米六的人群，年齡在15歲的話，一般建議體重也是可以保持在120斤左右，當然最好是保持110斤左右會更加合適，平時可以建議喝點蜂蜜檸檬水，既能控制體重，又能增強免疫力，美白潤腸，飲食避免過飽，適當?shù)倪M行運動。網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。
2019-02-11 14:30
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回答6
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，減大腿和減腹部可以多做騎自行車，高抬腿，扭腰，轉呼啦圈，仰臥起坐等運動，跳繩等運動多做做那么就可以減掉消退的贅肉的，祝健康。
2015-12-04 16:57
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導：你好，多做運動又助于減肥，減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動
2015-12-04 10:01
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，減肥最好的方法其實是運動減肥的，藥物減肥大部分都是會反彈的。建議你一定要控制熱量與脂肪的攝入，飲食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功
2015-12-04 07:49
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。減肥的中心在于使熱量達到負平衡（熱量攝入量小于熱量消耗量）。對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。
2015-12-03 21:34
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回答2
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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健康指導：你好，根據你描述的情況是你的腿比較粗，需要注意可以嘗試空橙自行車還有腿部精油按摩，飲食注意清淡，吃一些去除水腫的食物，比如冬瓜，紅豆薏米之類的，還有多運動，鍛煉身體，飲食清淡，希望對你有幫助
2015-12-03 21:17
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