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精液液化時(shí)間 40 分鐘稍長(zhǎng)，可能影響受孕。提高精子質(zhì)量可從改善生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、治療原發(fā)疾病、藥物調(diào)理等方面入手。 1. 改善生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免熬夜，減少久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，如泡溫泉、蒸桑拿。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 治療原發(fā)疾?。喝缬星傲邢傺?、精囊炎等，應(yīng)積極治療。 5. 藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精膠囊等藥物。 總之，精子質(zhì)量的提高需要綜合調(diào)理，且應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，夫妻雙方應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮。

正常精液顏色為灰白色或乳白色.如節(jié)欲時(shí)間長(zhǎng)者,可呈淡黃色,若出現(xiàn)鮮紅色.暗紅色,則提示患者有炎癥或生殖道損傷.每次排精量為2~6毫升,常受排精次數(shù)與頻率的影響.新鮮精液呈稠厚膠凍狀,1小時(shí)之內(nèi)應(yīng)液化為稀薄的液體,用一根小玻璃棒插入精液中再提起,所形成的精液絲長(zhǎng)度一般不超過(guò)2厘米,否則視為異常.精液呈弱堿性,PH值為7.2~7.8.正常精子數(shù)應(yīng)超過(guò)2000萬(wàn)/毫升.排精后1小時(shí)內(nèi)活動(dòng)精>=50%.世界衛(wèi)生組織推薦精子活動(dòng)力分為四級(jí)：0級(jí)：不活動(dòng)；1級(jí)：精子原地?cái)[動(dòng)；2級(jí)：有中等的前向運(yùn)動(dòng)；3級(jí)：前向運(yùn)動(dòng)活躍,快速直線運(yùn)動(dòng).正常的精子活動(dòng)力為2~3級(jí)的精子>=40%~50%.精子形態(tài)：畸形精子小于50%.分析男性生育能力不能單從精液的一項(xiàng)指標(biāo)定論,應(yīng)對(duì)精子數(shù)量活力活動(dòng)率液化時(shí)間畸形率等多方面進(jìn)行綜合能力分析.1　精液量：每次２～６毫升.超過(guò)８毫升稱(chēng)為精液量過(guò)多癥,不足１.５毫升者則為精液量過(guò)少癥.2精液酸堿度：７.２～８.６,平均７.８.3精液液化情況：３０分鐘完全液化.超過(guò)１小時(shí)不液化者稱(chēng)為精液液化不良癥.

這種情況是正常的,可以不必?fù)?dān)心.如果打算要寶寶,建議在排卵期增加同房次數(shù),月經(jīng)規(guī)律的女性,排卵期發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)臨的14天左右,最好是在來(lái)月經(jīng)后的第十天上醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況,若是卵泡發(fā)育很好則可以乘機(jī)同房.可在性交時(shí)改變體位,采取背后跪式,以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近,盡量為精子能夠進(jìn)入子宮內(nèi)創(chuàng)造條件或性交時(shí)采用正常體位,待性交后女方即刻變?yōu)楦┡P位,腹部墊上枕頭,靜臥30分鐘,以便能使精子順利地進(jìn)入子宮頸口,這樣的方法都可以提高受孕率.

精子液化時(shí)間長(zhǎng)，這叫精液不液化癥，精液不液化癥是一種陰虛火旺的表現(xiàn)，應(yīng)用滋養(yǎng)降火的治療，液化的時(shí)間就會(huì)慢慢的縮短。液化與被液化是這樣的，正常情況下，性生活的時(shí)候，男士把精液射到女士生殖道里，開(kāi)始射出來(lái)的是液化狀態(tài)，很快就變成了固態(tài)，但是，通過(guò)20分鐘或者半個(gè)小時(shí)又變成了液化狀態(tài)了，這種變化實(shí)際上是精液本身的自我保護(hù)，由液態(tài)變成固態(tài)，又變成液態(tài)。

液化與被液化是這樣的,正常情況下,性生活的時(shí)候,男士把精液射到女士生殖道里,開(kāi)始射出來(lái)的是液化狀態(tài),很快就變成了固態(tài),但是,通過(guò)20分鐘或者半個(gè)小時(shí)又變成了液化狀態(tài)了,這種變化實(shí)際上是精液本身的自我保護(hù),由業(yè)態(tài)變成固態(tài),又變成業(yè)態(tài),為什么會(huì)這樣變化,就是精液自己的一種保護(hù)狀態(tài),精子射出來(lái)以后,為了不讓它流失,就從業(yè)態(tài)變成固態(tài),先固定住,然后等到一定時(shí)間以后,再變成業(yè)態(tài),變成業(yè)態(tài)以后,精子在業(yè)態(tài)里可以獲能,可以游動(dòng),然后可以穿過(guò)子宮精到到達(dá)宮腔里,然后通過(guò)宮腔的蠕動(dòng),把精子很快的運(yùn)送到了輸卵管的末端,如果精子先到了,卵子還沒(méi)有到,在他里要等卵子,在輸卵管形成受精卵,然后再移送多宮腔里著床,然后生長(zhǎng)發(fā)育.所以本身的液化與不液化,是精子本身的保護(hù)裝置,如果超過(guò)了一個(gè)范圍之內(nèi)了,就是一種病.正常精子離體30分鐘以?xún)?nèi)（37℃）自行液化.前列腺炎時(shí)纖維蛋白溶解酶遭破壞,因而液化是時(shí)間延長(zhǎng).