髕骨手術(shù)后五個月未完全復(fù)位，如何鍛煉及應(yīng)對？
大夫你好我髕骨手術(shù)都五個月了，還差15厘米就回到位了。每天堅持鍛煉有點進(jìn)步，晚上睡一覺起來有回到原位了。我因該在么鍛煉。還有別的什么辦法。
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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髕骨手術(shù)后五個月未完全復(fù)位，可通過多種方式促進(jìn)恢復(fù)，包括科學(xué)鍛煉、物理治療、注意休息、合理飲食、保持良好心態(tài)等。 1.科學(xué)鍛煉：進(jìn)行股四頭肌等長收縮練習(xí)、直腿抬高訓(xùn)練、髕骨松動術(shù)等。每次鍛煉時間和強(qiáng)度應(yīng)適中，避免過度疲勞。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，有助于緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.注意休息：保證充足的睡眠，讓肌肉和關(guān)節(jié)得到充分休息，避免長時間站立或行走。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、奶制品、新鮮蔬果等，有助于傷口愈合和組織修復(fù)。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)對康復(fù)至關(guān)重要，避免焦慮和緊張。 髕骨手術(shù)后的恢復(fù)需要一定時間和耐心，患者應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合治療和康復(fù)訓(xùn)練，如有異常應(yīng)及時復(fù)診。
2024-12-11 19:36
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，只需要要積極堅持做恢復(fù)性靜力訓(xùn)練，加強(qiáng)肌肉的鍛煉和功能恢復(fù)，平時要注意規(guī)律飲食以及休息就可以
2015-12-04 05:44
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
