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陰虛、手麻腳麻、慢性前列腺炎的調(diào)理需要綜合考慮飲食、運動、藥物、生活習慣等方面。包括飲食調(diào)理、中藥治療、適度運動、保持良好作息、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)理：陰虛者可多吃滋陰食物，如銀耳、百合、雪梨等。手麻腳麻可能與氣血不足有關(guān)，可適當食用紅棗、桂圓等。慢性前列腺炎患者應避免辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果。 2.中藥治療：陰虛可選用六味地黃丸、知柏地黃丸等。手麻腳麻若是氣血不暢，可用當歸、丹參等中藥。慢性前列腺炎可在醫(yī)生指導下服用前列舒通膠囊、三金片等。 3.適度運動：如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 4.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，對于陰虛、手麻腳麻、慢性前列腺炎，需要綜合調(diào)理，且應在醫(yī)生的指導下進行。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圓肉、薏苡仁、蓮子及大棗等益氣補虛類天然植物。最好的食物就是藥食同源的，因為它能調(diào)和氣血，養(yǎng)血安神。用于心脾虛損、氣血不足等陰虛癥狀非常好；