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黑芝麻、核桃、桂圓、龜板膠、冰糖具有一定的滋補(bǔ)作用，可補(bǔ)氣血、滋肝腎、健脾胃等。但補(bǔ)多了可能會(huì)帶來不良影響。 1. 黑芝麻：富含多種營養(yǎng)成分，如維生素 E、不飽和脂肪酸等，有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的作用。 2. 核桃：含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等，能補(bǔ)腎健腦、溫肺定喘。 3. 桂圓：有益心脾、補(bǔ)氣血、安神等功效，可改善氣血不足、失眠健忘。 4. 龜板膠：能滋陰潛陽、益腎健骨、養(yǎng)血補(bǔ)心，常用于陰虛潮熱、腰膝酸軟等。 5. 冰糖：有補(bǔ)中益氣、和胃潤肺的作用，可輔助調(diào)理身體。 總之，這幾種食物雖有滋補(bǔ)功效，但應(yīng)適量食用。過量可能導(dǎo)致上火、消化不良等問題。建議根據(jù)自身身體狀況，合理選擇和食用。

你好，很高興為你解答。任何事物只要適量即可。這些堅(jiān)果類的食物富含不飽和脂肪酸，對人體有益的。

黑芝麻、龜板膠、核桃補(bǔ)腎，桂圓、黑芝麻有養(yǎng)血作用。冰糖潤肺清熱解毒。合起來服用這幾種藥物主要是補(bǔ)肝腎養(yǎng)精血。但是這幾種偏于滋膩，妨礙脾胃運(yùn)化，所以脘腹脹滿，大便溏稀時(shí)，不要服用。另外感冒或上火時(shí)最好不用。