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您好！前列腺炎是常見的泌尿系疾病之一。尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激征為前列腺炎最主要癥狀。誘發(fā)前列腺炎的誘因包括性刺激、下尿路梗阻、飲酒、勞累等因素。建立良好的生活習(xí)慣，比如忌酒、忌食辛辣食物、避免久坐、避免長(zhǎng)時(shí)間騎車、每天熱水坐浴、堅(jiān)持適度的性生活等對(duì)于預(yù)防前列腺炎非常重要。

你可以這樣來預(yù)防前列腺疾病一、防止受寒。秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。　　　　二、絕對(duì)忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留?！　　　∪?、少食辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。　　　　四、不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。　　　　五、不可過勞。過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。　　　　六、避免久坐。經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。如果你有時(shí)間的話也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)按鈕，可以直接和我交流，祝您早日康復(fù)。

建議您平時(shí)注意保?。海?）不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作；（2）忌食辛（如：海鮮，特別是蝦）辣食物，忌酒（飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā)），忌煙；多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排出；避免久做不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿；堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收；飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。（3）少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品（如：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚、比目魚等）食用過多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病；（4）多食堅(jiān)果類食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。有時(shí)間可以點(diǎn)擊左側(cè)按鈕，與我做進(jìn)一步的溝通

您好：注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，提高機(jī)體抗病力。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。適量運(yùn)動(dòng)，不宜久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來活動(dòng)一會(huì)兒，以減輕前列腺充血。祝您健康！

　　年輕人也容易出現(xiàn)前列腺炎，不僅是老年人會(huì)得前列腺炎疾病，希望年輕人注意個(gè)人衛(wèi)生、避免酗酒和進(jìn)食大量辛辣食物、不宜久坐或騎車、加強(qiáng)體育鍛煉、不濫用抗生素等等，在日常生活中注意盡可能避免前列腺充血，同時(shí)一旦感覺有尿頻、尿急、尿痛等情況，如有不適及早去治療，歡迎您來寧波歐 亞男科醫(yī)院進(jìn)行診治。

年輕人是會(huì)得前列腺炎的！比如壓迫前列腺，手淫過度等令前列腺過度充血。還有并發(fā)細(xì)菌感染都有可能，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐和手冷，戒除過度的手淫習(xí)慣等！