頸椎病患者飲食如何選擇
頸椎病吃什么好？我坐姿不規(guī)范，常常要對(duì)著電腦工作，一坐就是十幾個(gè)小時(shí)了，我覺(jué)得自己的頸肩痛，站起來(lái)時(shí)頭暈頭痛的，我覺(jué)得全身都麻了的感覺(jué)，身軀抬不直了，我只是認(rèn)為對(duì)多電腦，坐久造成的，去醫(yī)院看一下，是頸椎病了，不知怎么辦？。我有頸椎病了，吃什么才合適？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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頸椎病患者的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的食物，如新鮮蔬果、奶類、豆類、瘦肉、魚(yú)類等。同時(shí)，要避免高油高鹽、辛辣刺激的食物。 1. 維生素：維生素 B 族對(duì)神經(jīng)有營(yíng)養(yǎng)作用，可多吃糙米、全麥面包、動(dòng)物肝臟等。維生素 C 有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，維護(hù)頸椎間盤(pán)的健康，橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 2. 礦物質(zhì)：鈣能維持骨骼健康，可通過(guò)牛奶、豆制品、蝦皮等補(bǔ)充。鎂有助于放松肌肉，減少肌肉痙攣，堅(jiān)果、綠葉蔬菜中鎂含量豐富。 3. 蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類等，有助于維持肌肉力量。 4. 膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕頸部壓力?？啥喑允卟恕⑺?、全谷物等。 5. 水分：保證充足的水分?jǐn)z入，有助于維持身體代謝。 總之，頸椎病患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，能在一定程度上緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)，但飲食調(diào)理不能替代正規(guī)治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-12 21:04
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你這個(gè)頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì).祝你健康
2015-12-05 07:26
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好!頸椎病通常是椎體有增生所致,復(fù)位療法不可能徹底治愈一般醫(yī)院沒(méi)有化增生的藥物,所以長(zhǎng)期無(wú)法根治.建議采用特制中藥外用消除增生即可,配合口服中藥湯劑2--4個(gè)月即可治愈.
2015-12-04 10:17
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