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小孩子得了抑郁癥，家長要重視，可從心理疏導、家庭支持、藥物治療、生活調(diào)整、專業(yè)幫助等方面著手。 1.心理疏導：多與孩子溝通，了解其內(nèi)心想法和感受，給予鼓勵和支持，幫助其樹立積極的心態(tài)。 2.家庭支持：營造溫馨和諧的家庭環(huán)境，減少家庭矛盾和壓力，讓孩子感受到關愛和安全感。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等抗抑郁藥物，但需注意藥物可能的副作用。 4.生活調(diào)整：保證孩子充足的睡眠，合理的飲食，適度的運動，規(guī)律的作息。 5.專業(yè)幫助：尋求專業(yè)心理醫(yī)生或治療師的幫助，進行認知行為療法、人際治療等心理治療。 總之，小孩子抑郁癥的治療需要綜合多種方法，家長要有耐心和信心，積極配合醫(yī)生的治療，幫助孩子早日恢復健康。

你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。強大的社交網(wǎng)絡有助促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽聽音樂。