抵抗力差經(jīng)常感冒該如何應(yīng)對？
抵抗力差，經(jīng)常感冒怎么辦？？抵抗力差，—感到冷就感冒，天天感冒怎么辦？。吃什么藥
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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抵抗力差經(jīng)常感冒，可能是由于營養(yǎng)不良、缺乏運動、作息不規(guī)律、心理壓力大、基礎(chǔ)疾病等原因造成的?？梢酝ㄟ^改善飲食、增加運動、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心理、治療基礎(chǔ)病等來提高抵抗力，減少感冒發(fā)生。 1. 改善飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有助于恢復體力和提高免疫力。 4. 調(diào)節(jié)心理：學會放松，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張，可通過冥想、瑜伽等方式。 5. 治療基礎(chǔ)?。喝缁加刑悄虿 ⒇氀燃膊?，要積極治療，控制病情。 6. 藥物輔助：必要時，可在醫(yī)生指導下服用玉屏風顆粒、匹多莫德分散片、轉(zhuǎn)移因子口服液等增強免疫力的藥物。 總之，要綜合多種方法來提高抵抗力，預(yù)防感冒。如果感冒頻繁且癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-12-13 03:30
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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經(jīng)常感冒的人主要是由于身體比較瘦弱，抵抗力低容易出現(xiàn)反復感冒癥狀，建議平時加強營養(yǎng)和補充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風散顆粒提高抵抗力。！
2015-12-05 11:43
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你說的情形,要注意氣血虛弱和缺少身體的功能鍛煉.建議;1,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.2,可給予活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).3,注意調(diào)節(jié)工作強度和時間,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.
2015-12-05 07:01
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這種情況可能是自身抗病能力低下造成的，也可能是其他的疾病影響的。建議您觀察看下是否有其他不舒服的癥狀，如果沒有其他不舒服的話，建議您綜合營養(yǎng)增加有氧運動，多曬太陽提高抗病能力。
2015-12-05 00:42
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