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懷孕 30 周發(fā)現(xiàn)胎兒臍帶繞胸，胎兒和大人正常，不必過于驚慌。需關(guān)注胎動、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)、注意休息、適當(dāng)活動等。 1. 關(guān)注胎動：孕婦應(yīng)每天數(shù)胎動，了解胎兒活動規(guī)律。若胎動明顯減少或增多，可能提示胎兒缺氧，需及時就醫(yī)。 2. 定期產(chǎn)檢：每 2-4 周進(jìn)行一次超聲檢查，監(jiān)測臍帶繞胸情況以及胎兒生長發(fā)育。 3. 保持良好心態(tài)：孕婦心情舒暢有助于胎兒健康發(fā)育，避免焦慮緊張情緒影響自身和胎兒。 4. 注意休息：保證充足睡眠，采取左側(cè)臥位，增加子宮胎盤的血液循環(huán)。 5. 適當(dāng)活動：如散步，但避免劇烈運(yùn)動和長時間彎腰。 6. 學(xué)習(xí)分娩知識：提前了解分娩過程，做好心理準(zhǔn)備。 總之，胎兒臍帶繞胸在孕期較為常見，只要密切關(guān)注胎兒狀況，按要求產(chǎn)檢，多數(shù)情況下不會對胎兒和分娩造成嚴(yán)重影響。