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咬指甲導(dǎo)致指甲短且手粗糙，可能是不良習(xí)慣、心理因素、營養(yǎng)缺乏、指甲感染、皮膚干燥等原因造成的。 1. 不良習(xí)慣：長期咬指甲會損傷指甲和周圍皮膚。應(yīng)盡量克制這一行為，可通過戴手套等方式提醒自己改正。 2. 心理因素：焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)咬指甲?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解心理壓力。 3. 營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如鋅、鐵、維生素 B 等，會影響指甲和皮膚健康?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 指甲感染：咬指甲可能導(dǎo)致指甲感染，引發(fā)甲溝炎等。若有感染，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、紅霉素等。 5. 皮膚干燥：手部皮膚干燥會顯得粗糙。應(yīng)注意保濕，使用護(hù)手霜。 總之，要改掉咬指甲的習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和均衡的營養(yǎng)，注意手部護(hù)理。如有感染等異常，及時(shí)就醫(yī)診治。

您好，您的指甲短主要是您自己人為造成的。指甲生長和遺傳有關(guān)系，也和人為因素有關(guān)系，建議您不要再咬您的指甲了，不衛(wèi)生，也造成指甲不美觀，建議改掉這個(gè)習(xí)慣，將指甲護(hù)理好，平時(shí)用指甲刀修剪指甲。

您好，您的情況和經(jīng)常咬指甲是有關(guān)系的，長期這樣很容易引起指甲變形等現(xiàn)象的，一定要注意及時(shí)治療的。您要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)不要再咬了，注意一些，也要服用點(diǎn)維B12的，慢慢長出來自然會好一些的。

您好，任何年領(lǐng)都需要補(bǔ)鈣的，兒童，中老年人等，補(bǔ)鈣對身體發(fā)育，骨骼強(qiáng)壯有很大作用，最好是服用一些食補(bǔ)可以通過吃一些骨頭湯，缺鈣時(shí)及時(shí)給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。經(jīng)常補(bǔ)鈣對身體有好處以食補(bǔ)為主要方法。