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腳摔傷后腳踝腫疼，未骨折但軟組織損傷，多久能正常走路及能否吃桔子，取決于損傷程度、治療方式、個(gè)人恢復(fù)能力、休息情況、飲食影響等。 1.損傷程度：若軟組織損傷較嚴(yán)重，如韌帶拉傷明顯，恢復(fù)時(shí)間可能較長(zhǎng)，也許需要 3 周甚至更久；損傷較輕則 2 周左右可能逐漸恢復(fù)。 2.治療方式：積極治療，如早期冷敷、后期熱敷，外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，配合口服跌打丸、三七傷藥片、舒筋活血片等，能促進(jìn)恢復(fù)。但需注意藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 3.個(gè)人恢復(fù)能力：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對(duì)較快，反之則慢。 4.休息情況：保證充足休息，抬高患肢，避免過(guò)早負(fù)重行走，有助于消腫止痛，加快恢復(fù)。 5.飲食影響：保持均衡飲食，桔子可以吃，其富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)有益，但要適量。 總之，腳摔傷后的恢復(fù)時(shí)間因人而異。在恢復(fù)過(guò)程中，要遵循醫(yī)生建議，積極治療和休養(yǎng)。

現(xiàn)在患肢不能下地行走，抬高患肢有助于消腫。吃桔子對(duì)腳沒(méi)有影響，不過(guò)吃很多桔子對(duì)身體也沒(méi)有好處?？梢允褂眯┗钛龅闹兴幖案嗨帲兄诨謴?fù)。

你的情況不嚴(yán)重已經(jīng)拍片檢查沒(méi)有骨折就是一般軟組織損傷可以說(shuō)不嚴(yán)重，你以上情況需要繼續(xù)休息也可以局部熱敷適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都可以在飲食上你的情況可以吃桔子對(duì)你康復(fù)不會(huì)造成任何不利的影響不用擔(dān)心，