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荷氏松果體素軟膠囊是一種常見的保健品，其主要作用包括調(diào)節(jié)睡眠、改善生物鐘、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、緩解精神壓力等。 1. 調(diào)節(jié)睡眠：松果體素能幫助調(diào)整人體的睡眠節(jié)律，對于失眠、睡眠質(zhì)量差的人群有一定的輔助改善作用。 2. 改善生物鐘：有助于使人體的生物鐘與外界環(huán)境的晝夜節(jié)律相適應(yīng)，減少時差反應(yīng)等。 3. 增強(qiáng)免疫力：通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4. 抗氧化：能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，延緩衰老。 5. 緩解精神壓力：對焦慮、緊張等不良情緒有一定的舒緩作用，使人保持較好的精神狀態(tài)。 需要注意的是，荷氏松果體素軟膠囊作為保健品，并不能替代藥物治療疾病。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見，且不能過量服用。