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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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身體不胖但肚子大,可能由多種因素導(dǎo)致,如腹部脂肪堆積、內(nèi)臟脂肪過(guò)多、腸胃問(wèn)題、不良姿勢(shì)、激素失衡等。 1.腹部脂肪堆積:長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng),熱量攝入過(guò)多,易使腹部脂肪堆積。 2.內(nèi)臟脂肪過(guò)多:飲食不健康,高糖高脂,會(huì)增加內(nèi)臟脂肪,導(dǎo)致肚子突出。 3.腸胃問(wèn)題:消化不良、便秘等,使腸道內(nèi)積聚氣體和廢物,肚子變大。 4.不良姿勢(shì):彎腰駝背,腹部肌肉松弛,骨盆前傾,易造成腹部突出。 5.激素失衡:如皮質(zhì)醇水平升高,可能促使腹部脂肪增加。 總之,身體不胖肚子大可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況較為明顯或伴有其他不適,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,并采取相應(yīng)的措施,如改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整姿勢(shì)等。
2024-12-13 05:30
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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身體不胖,就是肚子大是因?yàn)槊總€(gè)人的肥瘦與家族和遺傳有很大的關(guān)系的。建議還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)。1每天晚上睡覺(jué)揉肚子,順時(shí)針一百下,逆時(shí)針一百下,作用是促進(jìn)腸蠕動(dòng),加快排泄。2經(jīng)常拍肚子,用于碎脂,小塊的脂肪更容易分解。3有規(guī)律的做腹部運(yùn)動(dòng),比如每周三次作仰臥起坐,每次二十個(gè)一組,做三組。
2015-12-05 06:22
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