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家人因病離世致心理障礙和挑食該如何應(yīng)對?

家里人漸漸因為病情惡化都離開了我。我就發(fā)現(xiàn)自己慢慢都有心理障礙了而且慢慢的發(fā)現(xiàn)自己開始挑食了。我想知道我該怎么辦啊是不是該去看心里醫(yī)生啊?畢竟人心情也不好

  • 回答5

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    家人因病離世帶來心理創(chuàng)傷,出現(xiàn)心理障礙和挑食問題,可能是心理應(yīng)激、情緒調(diào)節(jié)失衡、飲食習(xí)慣改變、社交支持減少、身體機(jī)能變化等因素所致。 1.心理應(yīng)激:重大的生活變故易引發(fā)心理應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致情緒和行為改變??赏ㄟ^與親友傾訴、寫日記等方式釋放情緒。 2.情緒調(diào)節(jié)失衡:悲傷過度可能影響情緒調(diào)節(jié)能力。嘗試進(jìn)行深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練。 3.飲食習(xí)慣改變:心理因素可能影響食欲和口味偏好。規(guī)律進(jìn)餐,多樣化飲食,慢慢調(diào)整。 4.社交支持減少:親人離世后社交圈子變化,缺乏支持。主動參與社交活動,結(jié)交新朋友。 5.身體機(jī)能變化:長期不良情緒可能影響身體機(jī)能,包括消化功能。必要時進(jìn)行身體檢查。 面對這樣的情況,要積極調(diào)整心態(tài),逐步改善生活習(xí)慣。如果自我調(diào)整效果不佳,建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2024-12-13 00:26
  • 回答4

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    遇到重大事情,造成重大后果,給自己產(chǎn)生重大影響的,例如離婚,判刑,記過,訓(xùn)斥,等,給自己造成重影響事件,都可以引起心理障礙引起心理障礙的原因有很多,只要我們收到負(fù)面的情緒或者事情影響而不能有效的得到疏導(dǎo)就會產(chǎn)生心理障礙。

    2015-12-05 16:13
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    男孩,11歲,挑食而求助。懷疑是心理問題。如果是心理問題,那之前一定有過心理陰影,自己經(jīng)歷過或者看見親人精力過的比如吃魚卡過嗓子,因此不愿吃了,吃肉塞牙很不舒服從此不吃了,這樣屬于心理原因,如果沒有很明顯的心理誘因,那就不能說是心理原因。孩子挑食,如果是批評會讓他覺得吃這個東西是不愉快的事情,他當(dāng)然不會吃了。如果他喜歡喬丹,那么會打籃球,你告訴他吃這個可以長的很高,打球厲害等。小孩子不能隨便騙,我們的目的是把吃這個東西和愉快的他喜歡的東西聯(lián)系起來,這樣他才會喜歡吃,主動去吃。

    2015-12-05 14:41
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    挑食的原因很多,比如,家長在孩子小的時候,過度的說某種事物不好,給孩子形成了厭惡食物的心理?;蛘呤情L期的給孩子使用某種食物,讓孩子方案該事物。避免進(jìn)食前的劇烈運(yùn)動,鼓勵孩子做餐前服務(wù),給予孩子獨(dú)立進(jìn)食的機(jī)會,制造進(jìn)餐時的和諧氛圍,避免讓孩子挑食的行為得逞,避免給孩子挑食的機(jī)會,為孩子樹立效仿的榜樣,對孩子進(jìn)行巧妙誘導(dǎo)。另外,父母要以身作則,一同教育孩子食用食物。

    2015-12-05 08:59
  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在孩子的生活條件非常優(yōu)厚,飲食種類豐富,受環(huán)境影星小孩便形成一種獨(dú)特的飲食習(xí)慣。對各種飲食沒有特殊喜好,家長應(yīng)適時誘導(dǎo),鼓勵孩子進(jìn)餐,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。孩子的進(jìn)食情況不是心理障礙。

    2015-12-05 04:31