右手腕術(shù)后拆石膏，如何防粘連和恢復(fù)功能？
問題描述:右手腕掌尺側(cè)軟組織裂傷并肌腱血管神經(jīng)斷裂,21天前做了手術(shù),今天我去了醫(yī)院大夫說現(xiàn)在可以拆石膏,開始自己鍛煉了.我想問一下應(yīng)該做那些具體訓(xùn)練啊?現(xiàn)在我需要注意些什么?飲食方面多吃什么有幫助啊?我小手指現(xiàn)在還有些腫而且現(xiàn)在手指只能彎一點(diǎn)點(diǎn).我很怕肌腱粘連請專家告訴我怎樣可以防止粘連和怎樣做功能恢復(fù).
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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右手腕掌尺側(cè)軟組織裂傷并肌腱血管神經(jīng)斷裂術(shù)后拆石膏，為防止肌腱粘連和恢復(fù)功能，需注意訓(xùn)練方法、相關(guān)事項(xiàng)、飲食調(diào)整等。包括科學(xué)訓(xùn)練、注意保護(hù)、合理飲食、定期復(fù)查、調(diào)整心態(tài)。 1.科學(xué)訓(xùn)練：先進(jìn)行輕微的手指屈伸活動，逐漸增加活動幅度和頻率。如緩慢握拳、伸展手指，每次 10 - 15 分鐘，每天多次。 2.注意保護(hù)：活動時(shí)避免過度用力和碰撞，防止再次受傷。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)組織修復(fù)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 5.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于康復(fù)。 只要按照科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉和護(hù)理，注意飲食和心態(tài)調(diào)整，定期復(fù)查，就能夠有效防止肌腱粘連，促進(jìn)手腕功能的恢復(fù)。
2024-12-13 09:29
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好你的情況建議手術(shù)治療治療的
2015-12-05 07:38
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