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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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24 歲健康男子，在生理和心理方面都處于相對成熟和穩(wěn)定的階段。然而，仍需關注心理健康、營養(yǎng)均衡、運動鍛煉、睡眠質(zhì)量和疾病預防等。 1.心理健康：24 歲男子可能面臨工作壓力、人際關系等挑戰(zhàn)，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過傾訴、運動等方式緩解壓力。 2.營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉等。 3.運動鍛煉：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，增強心肺功能，提高免疫力。 4.睡眠質(zhì)量：保持規(guī)律作息，每天保證 7-9 小時的充足睡眠，有助于恢復體力和精力，維持良好的精神狀態(tài)。 5.疾病預防：定期進行體檢，關注常見疾病如高血壓、糖尿病的早期癥狀。接種疫苗預防傳染病，如流感疫苗、乙肝疫苗等。 總之，24 歲健康男子要重視身心健康的維護，養(yǎng)成良好的生活習慣，預防疾病，以保持良好的狀態(tài)。
2024-12-12 23:59
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，如果是書的話我可以告訴你，這個要看人，有的人會死，有的人不會！你看自己怎么安排吧，或者你可以把藥量在增大一些，男性和女性不一樣
2015-12-05 13:35
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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戌巴比妥鈉的正常劑量為口服：每次0．1～0．2g，極量：每次0．2g，每日0．6g。14克戌巴比妥鈉一次性口服可以導致急性藥物中毒。14克戌巴比妥鈉一次性口服可以導致昏迷、呼吸抑制導致死亡。
2015-12-05 01:36
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什么是巴比妥類藥物中毒? 巴比妥類藥物是常用的鎮(zhèn)靜劑和催眠劑。各種巴比妥類藥物作用基本相同。按其作用時間長短分為4類。①長效類：包括巴比妥和苯巴比妥，作用時間6～8小時。②中效類：包括異戊巴比妥，作用時間3～6小時。③短效類：包括速可眠，作用時間2～3小時。④超短效類：包括硫噴妥鈉，作用時間在2小時以內(nèi)。本類藥物易自腸道吸收，在體內(nèi)可分布于一切組織和體液中，脂溶性高者(如速可眠)容易進入腦組織，因之產(chǎn)生作用快，脂溶性低者(苯巴比妥)則產(chǎn)生作用慢。一部分在肝內(nèi)被氧化破壞，所形成的氧化物或以游離狀態(tài)或與葡萄糖醛酸結合，或引起巴比妥類藥物中毒。 查看全文»
