初中近視后度數(shù)不斷升高，如何應對？
從初中開始眼睛開始有點模糊，看東西越來越不清楚。去醫(yī)院做了檢測，說是有輕度近視，就配了幅眼睛戴上了?，F(xiàn)在度數(shù)越來越高，一摘掉就成了睜眼瞎。
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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近視度數(shù)不斷升高可能與用眼習慣、遺傳因素、缺乏戶外活動、眼鏡佩戴不當、眼部疾病等有關(guān)。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、玩手機等，會導致眼睛疲勞，加重近視。應注意用眼距離和時間，每 40 分鐘休息一下。 2.遺傳因素：如果父母雙方或一方近視度數(shù)較高，子女近視的風險也會增加。 3.缺乏戶外活動：戶外活動時間不足，眼睛無法充分接受自然光線刺激，不利于近視防控。建議每天保證 2 小時以上戶外活動。 4.眼鏡佩戴不當：度數(shù)不合適、時戴時摘等都可能影響視力。要定期驗光，根據(jù)度數(shù)變化及時更換眼鏡，并堅持佩戴。 5.眼部疾?。喝缜喙庋?、白內(nèi)障等，也可能導致視力下降。如有異常，應及時就醫(yī)檢查。 總之，要控制近視度數(shù)增長，需要養(yǎng)成良好的用眼習慣，定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。同時，保持健康的生活方式，多參加戶外活動，有助于保護眼睛。
2024-12-13 07:24
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補充體內(nèi)微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油?？蓪⒑t、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調(diào)節(jié)預防形成近視的目的。
2015-12-05 17:56
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
