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預(yù)防腎結(jié)石，需要從調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢、控制基礎(chǔ)疾病等方面著手。 1. 調(diào)整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加富含纖維素的食物，如蔬菜、水果。 2. 增加水分?jǐn)z入：每天保證足夠的飲水量，促進(jìn)尿液排出，減少晶體形成。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，有助于小結(jié)石的排出。 4. 定期體檢：通過(guò)B 超等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石的早期跡象。 5. 控制基礎(chǔ)疾病：如甲狀旁腺功能亢進(jìn)等，積極治療可能導(dǎo)致腎結(jié)石的疾病。 總之，預(yù)防腎結(jié)石需要長(zhǎng)期保持良好的生活習(xí)慣和健康意識(shí)。定期檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，才能有效預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。

平時(shí)多飲水.多活動(dòng).可根據(jù)結(jié)石大小.部位.采取藥物.碎石.手術(shù)治療.一般情況在腎下蓋結(jié)石或結(jié)石大于1.5毫米應(yīng)采取碎石或手術(shù)治療

你好，這個(gè)情況基本是可以治愈的，容易腰痛有時(shí)候很劇烈的痛不一定是腎結(jié)石。腎結(jié)石的癥狀有腰部鈍痛、腎絞痛，疼痛發(fā)作時(shí)病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降，常伴有惡心、嘔吐及腹脹等。腎結(jié)石癥狀多表現(xiàn)為突然發(fā)作的刀割樣疼痛，疼痛劇烈難忍，病人坐臥不安，疼痛從腰背部或側(cè)腹部向下放射至小腹部、外陰部及大腿內(nèi)側(cè)，可伴有大汗、惡心、嘔吐等，該疼痛呈陣發(fā)性。應(yīng)立即進(jìn)行治療方為上策。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過(guò)度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。

你好，大家要在日常生活中減少高蛋白食物在攝取量。體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量過(guò)高會(huì)使體內(nèi)的草酸等物質(zhì)在含量增加。然而草酸鹽又是結(jié)石的主要成分。

你好，大家要在日常生活中減少高蛋白食物在攝取量。體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量過(guò)高會(huì)使體內(nèi)的草酸等物質(zhì)在含量增加。然而草酸鹽又是結(jié)石的主要成分。大家做好預(yù)防使身體健康是很重要的。