睡前固定擺物、控制不住想事等是何因
我在睡覺前總是會把衣服鞋子擺在固定的位置，有時總在想為什么我不能知道別人想什么，明知道想這些沒用還是忍不住的想，出門時明明鎖好了門窗，總覺得沒好，再上樓檢查好幾遍才出門，反復的核對一些賬目。:
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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這些表現(xiàn)可能是由多種因素引起的，如心理壓力、強迫癥傾向、焦慮狀態(tài)、不良生活習慣、神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致精神緊張，出現(xiàn)上述情況。 2.強迫癥傾向：對事物有過度的秩序和準確性要求，反復確認以獲得內(nèi)心的安全感。 3.焦慮狀態(tài)：過度擔憂未來，對一些小事情也會反復思考和確認。 4.不良生活習慣：作息不規(guī)律、缺乏運動、長期熬夜等，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。 5.神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響思維和行為模式。 如果這些情況嚴重影響到了日常生活，建議及時尋求專業(yè)幫助，如心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生?？梢酝ㄟ^心理咨詢、藥物治療、調(diào)整生活方式等方法來改善。同時，要保持積極的心態(tài)，相信能夠克服這些問題。
2024-12-12 22:35
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
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您好，強迫癥的自我治療：1、不要把強迫癥當成“病”。一旦認為自己有“病”那就要治療，不然會更加嚴重的。2、與普通人一樣去做你能做的事。3、不要把自己的原因總是歸結(jié)到重要他人身上。除了必要的心理調(diào)節(jié)，強迫癥的治愈必須通過正規(guī)的醫(yī)療診治才能達到治愈的效果，選擇獨到的療法，正規(guī)的強迫癥治療醫(yī)院，才是您強迫癥治愈的保證。
2015-12-05 09:29
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