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小兒哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，需要從環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染、情緒等多方面加以注意，以減少發(fā)作。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常通風(fēng)換氣。避免孩子接觸過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛等。定期清潔床上用品和窗簾。 2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以及可能引起過敏的食物，如海鮮、牛奶等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、游泳等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。運(yùn)動(dòng)前做好熱身。 4.預(yù)防感染：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。 5.情緒：關(guān)注孩子的情緒，避免精神緊張和焦慮，為孩子創(chuàng)造輕松愉快的生活氛圍。 總之，小兒哮喘的預(yù)防需要家長(zhǎng)從多方面用心，密切關(guān)注孩子的身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，小兒哮喘是一種慢性氣道炎引起的，平時(shí)主要要注意以下幾個(gè)方面：1.注意室內(nèi)環(huán)境，要保持通風(fēng)，2.注意天氣變化，做好保暖工作，3.注意避免過敏原。4.注意避免過度運(yùn)動(dòng)和換氣，5.避免呼吸道感染，6.注意飲食，進(jìn)食不要過咸、不要過甜、不要過膩、不要過激，不吃過敏性食物。

某些食物常常是引發(fā)哮喘的重要因素,包括麥類,蛋,牛奶,肉,蕃茄,巧克力,鮮魚,蝦,蟹等都可以引起哮喘.因此,哮喘患者平時(shí)要注意飲食,了解誘發(fā)哮喘的是哪一種或哪幾種,一旦發(fā)現(xiàn)并證實(shí)某種食物確實(shí)會(huì)激發(fā)哮喘發(fā)作,應(yīng)盡量避免食入.但也不要過分小心謹(jǐn)慎,對(duì)不引起哮喘的食物應(yīng)照常食用,如果樣樣都忌,就會(huì)造成菜譜單調(diào)乏味,日久會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降,對(duì)哮喘本身并非有益因素

在哮喘發(fā)作期,應(yīng)注意多補(bǔ)充水分,進(jìn)清淡流質(zhì),避免脫水或痰稠難以咳出而加重呼吸困難.對(duì)于中醫(yī)已辨證清楚哮喘的性質(zhì),則宜食相反性味的食物.如熱喘患者忌食熱性食物象羊肉,韭菜,姜,椒等辛辣物,菠菜,毛筍等,多食偏涼的食物如芹菜,梨,荸薺等.在哮喘發(fā)作時(shí),還應(yīng)少吃脹氣和難消化的食物如豆類,芋艿,山芋等,避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難.