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3-4 天大便一次且腹脹是何原因及如何應(yīng)對(duì)

便秘

3-4天才大便一次,同時(shí)還伴有腹脹

  • 回答5

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    3-4 天大便一次且腹脹,可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。 1.飲食不當(dāng):日常飲食中膳食纖維攝入不足,水分?jǐn)z入少,容易導(dǎo)致糞便干結(jié),排便間隔延長(zhǎng),引起腹脹。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物的攝入,保證充足水分。 2.缺乏運(yùn)動(dòng):身體活動(dòng)量少,會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩,糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等。 3.腸道功能紊亂:腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等,會(huì)影響腸道正常的蠕動(dòng)和消化功能??裳a(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等,會(huì)造成排便異常和腹脹。需要通過(guò)腸鏡等檢查明確診斷,進(jìn)行相應(yīng)治療。 5.精神心理因素:長(zhǎng)期壓力大、焦慮、抑郁等,可能影響胃腸功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,保持良好心態(tài)。 如果 3-4 天大便一次且腹脹的情況持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2024-12-12 23:51
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    便秘的飲食治療每日正常排便是人體健康的保證。隨著生活水平的提高,膳食結(jié)構(gòu)的改變,便秘者幾乎隨處可見(jiàn)?! ”忝啬思S便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),其所含水分被大量吸收,致使大便變得干硬結(jié)實(shí),難以排出。其中蛋白質(zhì)的腐敗物吲哚等廢物被腸道吸收體內(nèi),輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食欲減退、腹脹、腹痛等。重者長(zhǎng)期便秘,毒素反復(fù)吸收,則可導(dǎo)致腸癌、乳癌等。因而,對(duì)便秘不可等閑視之。合理飲食是治療便秘的良方。

    2015-12-05 20:56
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:你好,便秘主要在調(diào)理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤(rùn)腸通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使糞便變軟,便于排泄。另外每天早飯前,晚飯后飲一杯涼白開有潤(rùn)肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。

    2015-12-05 20:06
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:便秘在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素,每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉幾個(gè)。主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物,比如;麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑,果導(dǎo)片等。

    2015-12-05 17:06
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

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    其他

    婦產(chǎn)科

    病情分析:便秘不要靠藥物,瀉藥當(dāng)時(shí)有幫助,卻會(huì)有依賴性,不能解決根本問(wèn)題。合理飲食加運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有改善。每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌飲料,促使腸蠕動(dòng)。(內(nèi)含乳酸菌和雙歧桿菌,使腸內(nèi)維持好的環(huán)境)。每天喝大量的水,增加糞便里的水份使之易排出。

    2015-12-05 14:34
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是便秘?   便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»

肛門痛 食欲不振
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