優(yōu)秀學(xué)生因壓力大患抑郁癥如何應(yīng)對
我在父母眼睛里一直都是好孩子，所以學(xué)習(xí)方面一直很優(yōu)秀，學(xué)校組織的各種活動也都參加。比賽什么的也獲過獎?？赡苁菈毫μ罅税?，所以整天心神不寧的，不愿意跟任何人說話。醫(yī)生說我得抑郁癥了。
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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壓力大導(dǎo)致的抑郁癥需要綜合治療，包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式改變、社交支持、運動鍛煉等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助患者正確認識壓力和自身情緒，改變不良思維模式。 2.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.生活方式改變：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4.社交支持：與家人、朋友保持良好溝通，獲得理解和支持，參加社交活動，擴大社交圈子。 5.運動鍛煉：適當(dāng)進行有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善情緒。 抑郁癥是可以治療和康復(fù)的，但需要患者自身的積極配合和堅持。及時尋求專業(yè)幫助，采取科學(xué)有效的治療方法，多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)正常生活。
2024-12-12 20:27
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好，這種情況持續(xù)多久了，家人對你期望值太高，加上自己對自己的期待也高，壓力大是誘因。一旦有就會采取回避的態(tài)度應(yīng)對沖突。沖突屬于常形，如果病程不足兩周，一般不考慮抑郁癥。有點焦慮情緒，心理指導(dǎo)：建議到當(dāng)?shù)匦睦碜稍冊\所咨詢，焦慮自評量表可以判定焦慮程度，自我調(diào)試，可以郊游，健身，參加集體活動，分散注意力。每天調(diào)整呼吸，放松全身肌肉。想像放松，多吃新鮮蔬菜和水果，勞逸結(jié)合。
2015-12-05 18:28
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，抑郁癥的病因包括：1特殊事件的刺激。（失去親人、失業(yè)、受到傷害）2壓抑環(huán)境的長期影響。（工作環(huán)境的壓抑、生活環(huán)境的嘈雜）3生理缺陷或病痛的折磨。（更年期、癌癥病人、殘疾人）應(yīng)該注意4多：1多傾訴。2多傾聽。3多反省。4多接觸。
2015-12-05 08:04
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