如何防治頸椎病及治療方法有哪些？
頸椎病的防治？最近剛畢業(yè)進了家族企業(yè)，早上開晨會的時候總看見很多員工都在搖脖子或者按摩頸部，后來私下里了解到，很多人都是因為長期坐在電腦前面工作，久而久之的就患上了頸椎病，我知道得病以后不好治，希望可以早些預(yù)防在萌芽狀態(tài)。。請問，頸椎病的防治平時需要做些什么？得了頸椎病治療方法都有哪些？
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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頸椎病的防治包括保持良好姿勢、適度運動、注意頸部保暖、選擇合適枕頭、定期放松頸部，治療方法有物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.保持良好姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作時電腦屏幕應(yīng)與視線平齊，每隔一段時間活動頸部。 2.適度運動：如游泳、羽毛球等，可增強頸部肌肉力量。 3.注意頸部保暖：防止頸部受寒，可佩戴圍巾。 4.選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 5.定期放松頸部：進行簡單的頸部伸展動作。 6.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能緩解頸部肌肉緊張。 7.藥物治療：如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等，可改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。 8.中醫(yī)治療：針灸、推拿等，能疏通經(jīng)絡(luò)。 9.手術(shù)治療：適用于病情嚴重，保守治療無效者。 總之，預(yù)防頸椎病要從日常生活習(xí)慣入手，一旦患病，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的治療方法，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。
2024-12-12 18:13
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