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腹壁挫傷后，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、保證水分攝入、控制食量等。 1. 營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于損傷組織的修復。 2. 清淡易消化：選擇米粥、面條等，減輕腸胃負擔，利于消化吸收。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等，防止刺激胃腸道，加重不適。 4. 保證水分攝入：多喝水或適量飲用鮮果汁，保持身體水分平衡，促進代謝。 5. 控制食量：避免暴飲暴食，遵循少食多餐原則，防止腸胃過度膨脹，牽扯受傷部位。 總之，腹壁挫傷后的飲食調整對于恢復十分重要，合理的飲食有助于減輕癥狀，促進傷口愈合。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

忌食過酸、過辣、過咸的食物。

預防感染可吃針魚、泥鰍、鰣魚、金針菜、油菜、芋艿、綠豆、赤豆、馬蘭頭等。

桃仁牛血羹組成：桃仁12克，鮮牛血(已凝固)200克，精鹽少許。用法：將桃仁去皮、尖，研成細末。將桃仁末、牛血同放人鍋中，加清水500毫升，急火煮開，文火煲成湯，放人精鹽調味，即可食用。功效：活血通絡止痛。